Польза 0+

Забудьте про суп из тыквы: этот тёплый салат с грушей взорвёт ваш осенний стол

Тыква и груша — одни из самых популярных продуктов в осенний сезон. 

Источник фото: Изображение сгенерировано с помощью Алиса AI

Они в меру сладкие, при этом хорошо сочетаются друг с другом и часто встречаются в салатах. Если совместить их, добавить листики терпкой рукколы, медовую заправку и горьковатые грецкие орехи, получится сытное и пикантное осеннее блюдо. Делюсь рецептом, который стоит попробовать.

Ингредиенты

  • тыква — 800 г;
  • груша — 1 шт.;
  • руккола — 150 г;
  • грецкие орехи — 50 г;
  • мёд — 1 ст. л.;
  • бальзамический уксус — 2 ст. л.;
  • оливковое масло — по вкусу;
  • соль, перец, молотая корица — по вкусу.

Приготовление

  1. Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать средним кубиком.
  2. Выложить на смазанный маслом пергамент и поставить в разогретую до 220 °С духовку примерно на 10 минут.
  3. Когда кусочки размягчатся, достать их из духовки и сразу положить в салатник.
  4. Туда же положить измельчённые ножом орехи и нарезанные тонкими дольками груши.
  5. Перемешать всё с рукколой.

Заправка

Для заправки надо смешать:

  • мёд;
  • бальзамический уксус;
  • масло;
  • соль и перец.

Полить салат получившимся соусом и сразу подавать блюдо на стол, пока оно ещё тёплое.

Главное, что стоит запомнить

  • Тыква и груша — идеальное осеннее сочетание.
  • Руккола добавляет терпкости, орехи — горчинки.
  • Медовая заправка с бальзамиком объединяет вкусы.
  • Тыкву запекайте 10 минут при 220 °С — она должна размягчиться.
  • Подавайте сразу, пока салат тёплый.

Простой рецепт, который согреет осенним вечером. Поделитесь им с близкими — пусть сезон тыквы запомнится не только супами и кашами. Приятного аппетита!

Автор: Полина Мороз