Польза
0+
Забудьте про суп из тыквы: этот тёплый салат с грушей взорвёт ваш осенний стол
Тыква и груша — одни из самых популярных продуктов в осенний сезон.
Источник фото: Изображение сгенерировано с помощью Алиса AI
Они в меру сладкие, при этом хорошо сочетаются друг с другом и часто встречаются в салатах. Если совместить их, добавить листики терпкой рукколы, медовую заправку и горьковатые грецкие орехи, получится сытное и пикантное осеннее блюдо. Делюсь рецептом, который стоит попробовать.
Ингредиенты
- тыква — 800 г;
- груша — 1 шт.;
- руккола — 150 г;
- грецкие орехи — 50 г;
- мёд — 1 ст. л.;
- бальзамический уксус — 2 ст. л.;
- оливковое масло — по вкусу;
- соль, перец, молотая корица — по вкусу.
Приготовление
- Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать средним кубиком.
- Выложить на смазанный маслом пергамент и поставить в разогретую до 220 °С духовку примерно на 10 минут.
- Когда кусочки размягчатся, достать их из духовки и сразу положить в салатник.
- Туда же положить измельчённые ножом орехи и нарезанные тонкими дольками груши.
- Перемешать всё с рукколой.
Заправка
Для заправки надо смешать:
- мёд;
- бальзамический уксус;
- масло;
- соль и перец.
Полить салат получившимся соусом и сразу подавать блюдо на стол, пока оно ещё тёплое.
Главное, что стоит запомнить
- Тыква и груша — идеальное осеннее сочетание.
- Руккола добавляет терпкости, орехи — горчинки.
- Медовая заправка с бальзамиком объединяет вкусы.
- Тыкву запекайте 10 минут при 220 °С — она должна размягчиться.
- Подавайте сразу, пока салат тёплый.
Простой рецепт, который согреет осенним вечером. Поделитесь им с близкими — пусть сезон тыквы запомнится не только супами и кашами. Приятного аппетита!