Многие сторонники здорового образа жизни утверждают, что стакан воды натощак — это залог бодрости, лёгкости и хорошего настроения.
Однако гастроэнтеролог Алия Усеева рассказала «Газете.Ru», что на пищеварение такая привычка может влиять неоднозначно и в некоторых случаях даже затруднять его.
По словам специалиста, избыточный объём воды натощак может вызывать чувство тяжести в животе. Врачи рекомендуют пить воду во время еды, а не перед ней. Кроме того, людям с определёнными особенностями здоровья стоит ограничивать употребление жидкости, но только после консультации с гастроэнтерологом.
Вместе с тем, стакан воды утром имеет свои плюсы. Он помогает увлажнить организм, улучшает работу почек и способствует более быстрому выведению токсинов.
