30 марта на Солнце произошло несколько солнечных вспышек класса M, сообщает ТАСС. В Институте прикладной геофизики сообщили, что было зафиксировано пять вспышек, все из одной группы солнечных пятен. Первая из них началась в 00:38 и продолжалась 33 минуты, после чего последовали еще четыре вспышки.
Солнечные вспышки классифицируются на пять категорий в зависимости от мощности рентгеновского излучения. Вспышки класса M относятся к мощным, хотя и не самым сильным явлениям. Они могут приводить к выбросам солнечной плазмы, которые, достигнув Земли, вызывают магнитные бури. Эти бури могут негативно сказаться на работе спутников и вызвать помехи в радиосвязи.
Если вы замечаете, что магнитные бури влияют на ваше самочувствие, эксперты рекомендуют несколько простых способов, чтобы минимизировать их воздействие на организм. Важно поддерживать водный баланс, поэтому старайтесь пить больше воды, чтобы помочь организму справляться с нагрузками. Также качественный сон продолжительностью 7-8 часов способствует снижению стресса и улучшению общего состояния.
Кроме того, в дни магнитных бурь стоит избегать кофе и алкоголя, так как они могут усиливать нагрузку на сосуды. Регулярные прогулки на свежем воздухе обеспечат необходимый приток кислорода, а теплая ванна или душ помогут расслабиться и снять напряжение.
