Каждый работающий россиянин хоть раз задумывался: а сколько нужно работать, чтобы пенсия была достойной?
И можно ли на нее повлиять, если до заветного отдыха еще далеко?
HR-эксперт Алексей Чихачёв в интервью «Газете.ru» раскрыл формулу максимальной страховой пенсии. Спойлер: одного лишь длительного стажа недостаточно. Нужно еще кое-что.
Что нужно для назначения пенсии в 2026 году
Для начала напомним минимальные требования. В 2026 году, чтобы вообще получить право на страховую пенсию по старости, нужно:
- минимум 15 лет страхового стажа;
- минимум 30 пенсионных коэффициентов (ИПК).
Если этих показателей нет, пенсию либо не назначат, либо назначат социальную (которая значительно меньше).
Как считают пенсию: простая формула
Размер страховой пенсии рассчитывается по формуле:
Пенсия = (ИПК × стоимость балла) + фиксированная выплата
В 2026 году:
- стоимость одного пенсионного балла (ИПК) — 156,76 рубля (с 1 января);
- фиксированная выплата — 9584,69 рубля.
Например, если у вас накоплено 100 баллов, ваша пенсия будет:
100 × 156,76 = 15 676 рублей + 9584,69 = 25 260,69 рубля.
Секрет высокой пенсии: «качественный стаж»
Главное, на что обращает внимание эксперт, — это не просто количество лет, а «качественный стаж». Что это значит?
Это официальная работа, за которую работодатель исправно платит страховые взносы. И работа с белой зарплатой. Чем выше официальный доход, тем больше взносов перечисляет работодатель, и тем больше пенсионных баллов накапливается за год.
Оптимальный стаж для высокой пенсии — 35–40 лет и больше. Но и это не гарантирует бесконечный рост баллов.
Есть потолок: сколько баллов можно получить за год
Важный нюанс, о котором многие не знают. Даже если вы зарабатываете миллион в месяц, за один год вы не можете получить больше 10 пенсионных баллов.
Это ограничение установлено законодательно. В 2026 году максимальное количество ИПК, которое можно накопить за 12 месяцев, — 10. Сколько бы вы ни зарабатывали, больше не дадут.
Поэтому ключ к высокой пенсии — не в сверхдоходах за пару лет, а в длительной стабильной работе с белой зарплатой. 10 баллов в год × 40 лет = 400 баллов. А это уже серьезная прибавка.
Еще один способ: отсрочка выхода на пенсию
Если вы работаете и после наступления пенсионного возраста, ваша пенсия вырастет за счет повышающих коэффициентов. Чем дольше вы откладываете обращение за выплатами, тем выше коэффициент.
| Срок отсрочки | Повышение фиксированной выплаты | Повышение ИПК |
|---|---|---|
| 1 год | 1,056 | 1,07 |
| 2 года | 1,12 | 1,15 |
| 3 года | 1,19 | 1,24 |
| 5 лет | 1,36 | 1,45 |
| 10 лет | 2,11 | 2,32 |
То есть, если отсрочить выход на пенсию на 10 лет, фиксированная выплата увеличится более чем в 2 раза, а баллы — в 2,32 раза. Это может дать очень существенную прибавку.
Итоговая формула максимальной пенсии
Эксперт подводит итог: будущая пенсия складывается из трех составляющих:
- Длительность легального стажа. Чем дольше, тем лучше. Идеально — 35–40 лет.
- Размер официального дохода. От него зависит, сколько баллов вы накапливаете за год (до максимальных 10).
- Возраст обращения за выплатами. Если выйти на пенсию позже, применяются повышающие коэффициенты.
Что делать прямо сейчас
- Работайте официально. «Серая» зарплата — это потерянные баллы.
- Проверяйте, платит ли работодатель взносы. Информация есть в личном кабинете на «Госуслугах» (раздел «Пенсионный коэффициент»).
- Не гонитесь за сверхдоходами, если они неофициальные. Лучше стабильная белая зарплата в течение многих лет.
- Если здоровье позволяет и работа приносит удовольствие, рассматривайте отсрочку выхода на пенсию как способ существенно увеличить выплаты.
Что в итоге
Максимальная пенсия — это не миф. Она доступна тем, кто:
- много лет работает официально (35–40 лет);
- имеет стабильную белую зарплату (чтобы каждый год набирать максимум баллов);
- не торопится оформлять пенсию сразу после наступления возраста.
При таком подходе можно накопить 300–400 баллов, что даст пенсию 50–70 тысяч рублей (в ценах 2026 года) плюс фиксированную выплату с учетом повышающих коэффициентов.
