С 1 июня новороссийцы смогут начинать день с пользой для тела и души: на набережной у мыса Любви стартует проект «Берег спорта». Каждое утро в 7:00 лучшие фитнес-тренеры города будут проводить бесплатные занятия на свежем морском воздухе. Инициатива, организованная управлением по физической культуре и спорту совместно с местными фитнес-клубами, обещает сделать лето-2025 самым активным и здоровым для горожан.
Что ждёт участников?
Проект рассчитан на все три летних месяца. Расписание включает разнообразные тренировки:
-
Йога и стретчинг для тех, кто любит спокойное начало дня;
-
Функциональные тренировки с упором на силу и выносливость;
-
Танцевальные мастер-классы в ритме зажигательной музыки;
-
Семейные зарядки для родителей с детьми.
«Мы учли интересы всех возрастных групп, — говорит координатор проекта Мария И. — Даже те, кто никогда не занимался спортом, смогут найти подходящий формат. Главное — прийти и начать!»
Почему именно у моря?
Медики и тренеры единодушны: сочетание физической активности, морского бриза и утреннего солнца усиливает пользу тренировок в разы.
«Морской воздух насыщен ионами магния и йода, которые улучшают работу лёгких и стимулируют обмен веществ, — объясняет врач-терапевт Елена С. — А солнечный свет в безопасные утренние часы помогает синтезировать витамин D, укрепляющий кости и иммунитет».
Психологи добавляют: звуки прибоя во время занятий снижают уровень кортизола — гормона стресса.
«После таких тренировок люди чувствуют прилив энергии, но при этом остаются расслабленными», — отмечает психолог Андрей К.
История успеха: как проект готовился к старту
Идея «Берега спорта» родилась ещё в 2023 году, когда на набережной стихийно собирались группы для утренних пробежек. Власти решили поддержать инициативу, превратив её в системный проект.
«Мы провели опрос среди горожан: 68% поддержали идею бесплатных тренировок, — делится начальник управления по физической культуре и спорту Ольга Матакина. — Спонсорами выступили местные фитнес-центры, которые предоставили тренеров и оборудование».
Интересный факт: часть инвентаря для занятий (коврики, эспандеры) изготовили воспитанники городского эко-клуба из переработанных материалов.
А если дождь?
Организаторы предусмотрели и капризы погоды. В ненастные дни занятия перенесут в крытый павильон на набережной, оборудованный системой вентиляции.
«Даже под дождём можно будет провести тренировку с видом на море», — обещают в команде проекта.
Пока новороссийцы готовят спортивную форму, ясно одно: этим летом мыс Любви станет не только романтической локацией, но и местом, где рождаются здоровые привычки. Как гласит девиз проекта: «Встречай рассвет движением!»
