Справиться с сезонным выпадением волос, их истончением и потерей объёма можно с помощью недорогого аптечного средства.
Эффективным решением может стать добавление витамина B1 (тиамина) в ваш обычный уход.
Этот витамин, известный своей ролью в поддержке нервной системы, при локальном применении оказывает прямое воздействие на кожу головы и волосяные луковицы. Он помогает пробудить «спящие» фолликулы, улучшает микроциркуляцию крови, обеспечивая корни питанием и кислородом, а также способствует нормализации работы сальных желез. В результате волосы становятся крепче, реже выпадают и обретают здоровый блеск.
Практическое применение: два простых метода
- Добавление в шампунь (самый удобный способ). Во время мытья нанесите на волосы обычную порцию шампуня и вспеньте. Прямо в пену на ладони добавьте 2-3 капли жидкого тиамина из ампулы, смешайте и аккуратно помассируйте кожу головы в течение 1-2 минут, после чего смойте водой.
- Нанесение на чистую кожу головы (интенсивный уход). После мытья шампунем нанесите на влажную кожу головы содержимое одной ампулы витамина B1, предварительно разведённое равным количеством воды. Не смывайте — раствор должен впитаться.
Важные правила для безопасности и эффективности:
- Проведите тест на аллергию. Перед первым применением нанесите каплю разведённого средства на кожу за ухом или на сгибе локтя. Если в течение 20-30 минут нет покраснения или зуда, средство вам подходит.
- Соблюдайте режим. Чтобы избежать привыкания, не используйте витамин при каждом мытье. Оптимальная схема — 2-3 раза в неделю курсом в 1,5-2 месяца, после чего следует сделать перерыв на 3-4 недели.
- Комбинируйте с другими витаминами. Для усиления эффекта можно чередовать тиамин с витаминами B6 и B12, применяя их поочерёдно недельными курсами.
- Поддерживайте эффект изнутри. Добавьте в рацион продукты, богатые белком (яйца, мясо, творог), орехи, печень и зелень.
- Берегите волосы. Сведите к минимуму агрессивную сушку феном, избегайте тугих причёсок и защищайте волосы от ультрафиолета.
Этот метод не требует больших затрат или кардинальных изменений в привычном уходе, но при регулярном и грамотном использовании способен значительно улучшить состояние и густоту волос, пишет ngzt.ru.
