Летняя ночь, открытое окно, прохлада от кондиционера — и наутро вы просыпаетесь с заложенным носом или першением в горле.
Знакомо?
Оказывается, у наших предков был на этот случай очень простой, но удивительно действенный способ: положить под подушку дольку чеснока. Звучит по-деревенски? Возможно. Но наука сегодня даёт этому старинному ритуалу вполне понятное объяснение.
Как работает чеснок в ночное время
Чеснок давно известен как натуральный антисептик. Он содержит активные вещества — аллицин, серосодержащие соединения, эфирные масла. Когда долька чеснока лежит рядом с вами, особенно под подушкой, она медленно «дышит» — выделяет летучие соединения, которые очищают воздух вокруг.
Исследования показывают, что при постоянном воздействии чесночные испарения снижают концентрацию бактерий и вирусов в воздухе примерно на 30%. Для лета, когда организм легко простужается на фоне сквозняков, это может стать дополнительной защитой без лекарств.
Чеснок и сон: связь, о которой не все знают
Интересный факт: в чесноке есть следы магния и калия — элементов, участвующих в работе нервной системы. При температуре тела они начинают медленно выделяться вместе с эфирными веществами. Именно они, по мнению некоторых специалистов, способствуют расслаблению и более спокойному сну. Не зря раньше говорили: «Положи чеснок под подушку — кошмары забудешь».
Не только от простуды: защита от комаров
Чеснок полезен не только в борьбе с вирусами, но и с насекомыми. Его запах крайне неприятен для комаров. Положите пару зубчиков под подушку или рядом с ней — и вероятность, что вы проведёте ночь без укусов, серьёзно вырастет. Это особенно актуально для тех, кто не переносит химию и предпочитает натуральные методы.
Есть ли у метода подтверждение сегодня?
Современные фитотерапевты не считают этот способ «волшебным», но подтверждают: пары чеснока действительно могут поддерживать местный иммунитет носоглотки. Особенно полезен такой приём в сезон кондиционеров, когда слизистая легко пересушивается и становится уязвимой. И пусть это не панацея, но вкупе с проветриванием, правильным питьевым режимом и умеренной температурой воздуха — очень даже рабочее решение.
Как правильно применять:
- Дольку чеснока можно раздавить или слегка надрезать — так он выделяет больше активных веществ.
- Не кладите чеснок прямо под нос — запах может быть слишком резким. Лучше спрятать его под наволочкой или положить на прикроватную тумбочку.
- Меняйте дольку каждые 1–2 дня — со временем она теряет свои свойства.
Стоит ли пробовать?
Если вам сложно уснуть, вы часто просыпаетесь с заложенным носом или раздражённым горлом — почему бы не попробовать метод, проверенный десятилетиями? Он бесплатный, натуральный и, как ни странно, эффективный. А если при этом ещё и комары начнут вас обходить стороной — только лучше, пишет источник.
