В июле станет стопроцентно бесплатно для всех пенсионеров: вводится новая долгожданная льгота

С началом лета по всей стране центры активного долголетия начали работать без выходных и перерывов — доступ открыт 24 часа в сутки. 

Это значит, что теперь пожилые люди могут выбирать занятия, исходя из своих привычек и биоритма. Никакой спешки, никакого давления — только свобода и комфорт.

Когда удобно — тогда и приходите

Привычка вставать рано? Или, наоборот, активность просыпается вечером? Здесь каждый найдёт своё время:

Утро
Прогулки и зарядка на свежем воздухе, йога или дыхательные упражнения — отличное начало дня для поддержания энергии.

День
Образовательные лекции, творческие кружки, шахматы и другие настольные игры — занятия для ума, общения и удовольствия.

Вечер и ночь
Мастер-классы, арт-терапия, танцы и встречи с единомышленниками. Ночной досуг без телевизора — теперь это возможно.

Форматы для всей семьи
Центры предлагают совместные программы для бабушек, дедушек и внуков. Такие встречи укрепляют семейные связи и делают общение поколений живым и радостным.

Раньше за это платили, теперь — бесплатно

Ещё недавно подобные занятия можно было найти лишь в платных клубах. Сейчас всё это стало частью государственной инициативы и доступно без оплаты:

• Ночная скандинавская ходьба — движение, свежий воздух и отличное самочувствие.
• Студии прикладного творчества — живопись, лепка, музыка. Даже новички находят в себе способности, о которых раньше не догадывались.
• Компьютерная грамотность — от освоения смартфона до общения в мессенджерах и понимания, как работает современный интернет.

Что даёт участие в таких программах

Психологи и врачи давно отмечают важность физической и умственной активности в пожилом возрасте. И вот лишь некоторые выводы:

• Риск ухудшения памяти и снижения когнитивных функций уменьшается примерно на 30 процентов.
• Большинство участников (около 80 процентов) чувствуют улучшение общего самочувствия и подвижности.
• Регулярное общение и участие в жизни сообщества снижают тревожность, улучшают настроение и помогают справляться с одиночеством.

Не точка, а запятая: новая глава после выхода на пенсию

Центры долголетия не просто предлагают занятия. Они возвращают ощущение ритма, смысла и живого интереса к жизни. Это возможность снова радоваться утру, быть в кругу людей, открывать в себе новые стороны — без спешки, в удобное время и в доброжелательной обстановке.

Пенсионный возраст — это не конец активной жизни, а, возможно, её самый спокойный и осмысленный этап. И теперь для него созданы все условия, пишет истчоник.