В 2026 году вступили в силу новые правила расчёта пенсионного стажа. Кому они добавят баллы, а у кого «срежут» целый год — рассказываем по пунктам

С 1 января 2026 года действуют обновлённые нормы, которые меняют подход к зачёту отдельных периодов в пенсионный стаж. 

Главные изменения касаются матерей многодетных семей, лиц, осуществляющих уход, и граждан, уплачивающих добровольные взносы.

Кому добавят стаж и баллы:

1. Матери многодетных семей. Снято прежнее ограничение в 6 лет. Теперь в стаж засчитывается весь период ухода за каждым ребёнком до 1,5 лет, независимо от их количества. За эти периоды также начисляются пенсионные баллы.
2. Лица, осуществляющие уход за престарелыми старше 80 лет или инвалидами I группы. Этот период теперь официально входит в стаж с начислением 1,8 балла за каждый полный год. Однако факт ухода необходимо ежегодно подтверждать в Социальном фонде России (СФР), подавая соответствующее заявление.

Кто может потерять часть стажа:

• Граждане, уплачивающие добровольные страховые взносы. Если размер уплаченных за год взносов окажется ниже установленного минимума, то в стаж засчитают не 12 месяцев, а пропорционально оплаченной сумме. Например, при недоплате в 10 тысяч рублей можно потерять до 2 месяцев стажа.

Что нужно сделать сейчас:

1. Проверить личный кабинет на портале Госуслуг или в СФР на предмет отражения всех нестраховых периодов (уход за детьми, престарелыми).
2. При осуществлении ухода — уточнить в СФР или МФЦ порядок подачи ежегодного подтверждающего заявления.
3. При уплате добровольных взносов — следить, чтобы их сумма за год была не ниже минимального размера, установленного СФР.

Система учёта стажа становится более детализированной, поэтому для защиты своих пенсионных прав требуется личная активность и внимательность к формальным требованиям.