Чтобы вернуть взгляду ясность и избавиться от отеков под глазами, не обязательно тратиться на дорогую косметику или посещать салоны.
Достаточно освоить три простых утренних упражнения, которые при регулярном выполнении уже через 7-10 дней покажут заметный результат: кожа станет свежее, а мешки значительно уменьшатся.
Первое упражнение — энергетическая ладонь
Проснитесь на 10 минут раньше обычного. Воздержитесь от проверки телефона. Интенсивно разотрите ладони до появления приятного тепла и мягко прикройте ими глаза на 20-30 секунд. Это простое действие эффективно увлажняет слизистую, снимает напряжение с глазных мышц и активизирует лимфодренаж. Особенно полезно для тех, кто проводит вечера за экранами.
Второе упражнение — контрастное пробуждение
Умывайтесь прохладной, но не ледяной водой. Если теплая вода расслабляет, то прохладная — тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию крови и эффективно борется с отечностью. После умывания выполните легкий массаж: похлопайте кожу под глазами подушечками безымянных пальцев (10-12 похлопываний на каждую сторону).
Третье упражнение — водная подготовка
Отложите утренний кофе минимум на 30 минут после пробуждения. Употребление кофеина на пустой желудок провоцирует обезвоживание организма — основную причину появления мешков и тусклого цвета лица. Сначала выпейте стакан чистой воды комнатной температуры, и только затем наслаждайтесь кофе.
Эти упражнения не требуют финансовых вложений и не отнимают много времени. При ежедневном выполнении вы заметите, как взгляд становится более открытым и ясным, а лицо выглядит отдохнувшим даже после непродолжительного сна, пишет новостной портал.
