Сварите лимон и выпейте воду натощак: утром ни за что не узнаете себя в зеркале

Первые часы после пробуждения — решающие для всего дня. 

М если вы начинаете утро с тёплой воды с лимоном, то у нас для вас есть апгрейд! Оказывается, чтобы извлечь максимум пользы из цитруса, нужно… отварить его целиком!

 Почему это работает

По данным портала ngnovoros.ru, при термообработке лимона:

• Разрушаются плотные клеточные стенки,

• Высвобождаются биофлавоноиды и пектины,

• Полезных веществ становится в 3 раза больше, чем при обычной выжимке!

 Рецепт лимонного буста

Ингредиенты:

• 6 лимонов

• 1,5 литра фильтрованной воды

• мёд — по вкусу (по желанию)

Как готовить:

1. Разрежьте лимоны пополам, не очищая.

2. Поместите в кастрюлю, залейте водой.

3. Доведите до кипения и варите на слабом огне 3 минуты.

4. Снимите с плиты, дайте настояться 10–15 минут.

5. Процедите. Лимоны можно убрать.

6. Пейте тёплым. Остаток — в стеклянную банку и в холодильник.

Совет: Добавьте ложку мёда — вкус будет мягче, а эффект — согревающим.

 Что даёт этот напиток:

Иммунитет — витамин С + антиоксиданты защищают от вирусов.
 Детокс — помогает выводить шлаки и тяжелые металлы.

Пищеварение — улучшает работу ЖКТ и ускоряет метаболизм.
Щелочной баланс — нейтрализует закисление (кофе, стресс, фастфуд).
Чистая кожа — борется с воспалениями и акне.
Антистресс — витамин С снижает уровень кортизола.

Лимфодренаж — помогает при отёках.
Регенерация — ускоряет заживление тканей.
Свежий дыхание — убивает бактерии в полости рта.

Фишка метода — это не просто вода с лимоном.
Вы варите всю силу лимона, включая то, что обычно выбрасывается: цедру, белую мякоть и эфирные масла, пишет источник,