Стоматолог с 40-летним стажем назвал единственную пасту, которой не стоит чистить зубы

Мы привыкли доверять рекламе и ярким упаковкам, выбирая зубную пасту. Кажется, главное — приятный вкус и обещание мгновенной белизны. Но один опытный врач, который видел тысячи пациентов, предупреждает: есть один популярный тип паст, который может принести больше вреда, чем пользы.

В чем главная опасность?

Речь идет об отбеливающих пастах с высокоабразивными частицами. Конечно, они обещают ослепительную улыбку за несколько дней. Но за этот эффект приходится платить.

Такие пасты работают как мелкая наждачная бумага. Они не отбеливают эмаль по-настоящему, а просто стирают с нее верхний слой вместе с налетом. Со временем это приводит к печальным последствиям:

• Повышается чувствительность. Истонченная эмаль хуже защищает от горячего, холодного и кислого.
• Зубы быстрее темнеют. После стирания защитного слоя пигментам из пищи и напитков проще проникать вглубь тканей зуба.
• Риск повреждений. Особенно это опасно для шеек зубов, где эмаль и так тоньше.

Какую пасту выбрать тогда?

Главный принцип — чистить зубы, а не шлифовать их. Врач советует обращать внимание на индекс абразивности (RDA), который иногда указывают на упаковке.

• Для чувствительных зубов подходит RDA до 30-40.
• Для ежедневного использования идеален показатель 60-80.
• Абразивность выше 80-100 — это уже зона риска для регулярного применения.

Когда отбеливающая паста не навредит?

Совсем отказываться от нее не обязательно. Ею можно пользоваться курсами 1-2 раза в неделю, например, для удаления следов от кофе или чая. Но делать ее своей основной пастой — большая ошибка.

Вывод прост: здоровье зубов важнее сиюминутной белизны. Лучше ежедневно использовать качественную пасту для укрепления эмали, а ослепительную улыбку доверить профессиональной гигиене у стоматолога. Это надежнее и безопаснее.