Совет эксперта: что делать при перегреве и ожоге?

Почти все из нас ждут лета и любят солнце. В небольших дозах ультрафиолетовое излучение действительно полезно. Оно необходимо для выработки витамина D, помогает в лечении таких заболеваний, как экзема, рахит, псориаз. Однако слишком длительное пребывание на солнце может быть вредно, особенно для кожи. Как справиться с солнечными ожогами?

Советы дает исполняющая обязанности заместителя главврача по скорой медицинской помощи Городской больницы № 1 Новороссийска Матусова Наталья Борисовна.

КАК ИЗБЕЖАТЬ НЕПРИЯТНОСТЕЙ?

• Прежде всего нужно оберегать себя от воздействия ультрафиолетовых лучей.
• Ограничивайте пребывание на солнце в период его наибольшей активности – с 11 до 16 часов.
• Применяйте солнцезащитный крем минимум с SPF 30. Наносите его повторно по необходимости.
• Дополнительно защищает от солнца широкополая шляпа, солнцезащитные очки.

ЕСЛИ ВСЕ ЖЕ ЧЕЛОВЕК ПЕРЕГРЕЛСЯ, КАК ЕМУ ПОМОЧЬ?

• При длительном пребывании на солнце у людей могут появиться головная боль, головокружение, слабость, жажда, повышение температуры тела:
• Необходимо переместить человека в прохладное место, дать выпить охлажденной воды, а к голове приложить смоченное в холодной воде полотенце.
• Солнечные ожоги можно сразу не заметить, в полной мере они проявляются через несколько часов после нахождения на солнце. Поврежденную кожу лучше смазать препаратами, способствующими быстрому заживлению и увлажнению. Поверх можно наложить компресс из смоченного прохладной водой бинта, завернуться во влажную простынь.
• При общем ухудшении состояния можно принять противовоспалительные препараты.
• Из народных средств применяют кашицу из сырого картофеля, кефир, сметану, разведенный сок алоэ, отвар ромашки.

ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ?

— Резкого охлаждения тела допускать не следует. Например, погружения в ванну с холодной водой. — Нельзя прикладывать кусочки льда, наносить спиртосодержащие средства, в остром периоде не надо наносить вазелин и другие жиры, не стоит прокалывать пузыри. Советы дает исполняющая обязанности заместителя главврача по скорой медицинской помощи Городской больницы № 1 Матусова Наталья Борисовна.