Сахар, крахмал и ароматизаторы: эксперты выявили марки йогуртов, которые не стоит покупать даже детям

Эксперты проверили популярные марки йогуртов и выявили продукты, которые могут навредить здоровью.

Вместо обещанной пользы в составе обнаружились сахарные сиропы, загустители и искусственные ароматизаторы.

На что обратить внимание:

• Содержание сахара превышает суточную норму для ребенка

• Наличие крахмала и других загустителей вместо натуральных компонентов

• Использование дешевых растительных жиров вместо молочных

Сомнительные марки:
В «черный список» попали йогурты с надписью «десертный» или «особо нежный» – именно в них чаще всего находят вредные добавки. Эксперты советуют внимательно читать состав: если сахар стоит на первом месте, а срок годности превышает месяц, такой продукт лучше оставить на полке.

«Даже один стаканчик такого йогурта в день может привести к проблемам с пищеварением у детей», – предупреждает диетолог Ольга Смирнова.

Вместо готовых десертов специалисты рекомендуют готовить йогурты дома из натурального молока и закваски – это безопасно и полезно.