Польза
0+
Рийет из тунца - вкусный завтрак или перекус для Рождественского поста
Ищете быстрый, сытный и постный рецепт, который разнообразит меню в Рождественский пост.
Рийет из тунца — идеальное решение. Эта нежная рыбная паста станет отличным завтраком, намазкой для бутербродов или самостоятельной закуской. Простота приготовления и минимум ингредиентов покорят даже тех, у кого мало времени на кухне.
Почему стоит приготовить именно домашний рийет?
- Контроль качества: Вы точно знаете, что внутри — никаких лишних консервантов или усилителей вкуса.
- Экономия: Гораздо выгоднее готовой магазинной версии.
- Вкус: Домашний вариант, как правило, получается ароматнее и натуральнее.
- Универсальность: Рецепт допускает импровизацию — вместо тунца можно взять любую другую консервированную или отварную рыбу (горбушу, сайру, лосось).
Пошаговый рецепт нежного рийета
Ингредиенты:
- Консервированный тунец (в собственном соку или масле) — 1 банка (около 150 г)
- Свежие шампиньоны — 2-3 крупных гриба
- Небольшая репчатая луковица — 1 шт.
- Постный майонез — 2-3 ст. ложки (или растительный йогурт для более лёгкого варианта)
- Соль, свежемолотый чёрный перец — по вкусу
- Для подачи: свежая зелень (петрушка, укроп), маринованные или свежие огурцы, долька лимона, тосты или хлебцы.
Приготовление:
- Подготовьте основу.
Откройте банку с тунцом, слейте жидкость. Переложите рыбу в миску и разомните вилкой до состояния мелких волокон. - Обжарьте грибы с луком.
Лук и шампиньоны мелко нарежьте. На разогретой сковороде с небольшим количеством масла сначала обжарьте лук до мягкости и лёгкой прозрачности. Затем добавьте грибы и готовьте всё вместе, пока влага не испарится, а грибы не подрумянятся. По желанию эту зажарку можно измельчить блендером для более однородной текстуры пасты. - Соберите рийет.
В миску с тунцом добавьте остывшую грибную смесь. Тщательно перемешайте. Посолите, поперчите по вкусу. - Добавьте сочность.
Вводите постный майонез (или йогурт) по одной ложке, каждый раз перемешивая. Цель — достичь нежной, пластичной консистенции, которая легко будет намазываться. - Подавайте.
Переложите готовый рийет в сервировочную пиалу или креманку. Украсьте зеленью. Подавайте с ломтиками свежего или маринованного огурца, долькой лимона и тостами, гренками или просто с кусочком зернового хлеба.
Советы для идеального результата:
- Для более пикантного вкуса в рийет можно добавить мелко рубленные корнишоны или каперсы.
- Если используете грибы лесные (например, замороженные белые или лисички), вкус закуски станет еще глубже и благороднее.
- Готовый рийет можно хранить в холодильнике в закрытой таре 1-2 дня.
Этот простой рецепт — настоящая находка для постных дней и не только. Он доказывает, что вкусная и полезная еда может быть приготовлена за 20 минут из самых доступных продуктов, сообщает новостной портал.