Сладкая ягода, которую многие едят горстями, для некоторых людей может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем — вплоть до остановки сердца.
Летом черешня появляется на каждом прилавке. Её любят за сладость, сочность и витамины. Но диетологи предупреждают: для некоторых эта ягода — не польза, а опасность.
В 100 граммах черешни содержится до 13 граммов сахара. Это значит, что при переедании уровень глюкозы в крови резко скачет. Особенно опасно это для диабетиков и людей с преддиабетом. В худшем случае — гипергликемическая кома.
Ещё одна группа риска — те, у кого проблемы с желудком или поджелудочной. Кислоты и грубая клетчатка раздражают слизистую. При гастрите или язве в стадии обострения черешня может вызвать сильную боль, рвоту и даже кровотечение.
Самый серьёзный риск — для людей с почечной недостаточностью. Черешня богата калием. Если почки не справляются с его выведением, избыток калия в крови может нарушить сердечный ритм и привести к остановке сердца. Это не преувеличение — гиперкалиемия смертельно опасна.
Аллергикам тоже стоит быть осторожными: черешня — сильный аллерген, способный вызвать отёк Квинке или анафилактический шок. Детям до года ягоду лучше не давать из-за риска тяжёлой аллергии и расстройства пищеварения.
Даже здоровым людям не стоит есть больше 200–300 граммов черешни в день. Всё, что сверху, — лишняя нагрузка на ЖКТ и поджелудочную, пишет канал.
