Польза 0+

Не оладьи и не жареные кружочки: 5 вкусных рецептов из кабачков, которые удивят – соседям больше не раздаем, все идет в дело

Когда сезон в разгаре и кабачки буквально заполонили кухню, хочется использовать их с фантазией.

 Наталья Цветкова, автор дзен-канала «60 соток в Сибири», делится любимыми рецептами — от праздничных рулетов до пикантных закусок. Всё проверено на практике, быстро готовится и не требует экзотических ингредиентов, пишет источник.


1. Рулетики «Нежные язычки» — фаворит без права на остатки

Эта закуска уходит со стола первой — сочные, хрустящие, с насыщенным вкусом.

Что делать:

  • Нарежьте 2 молодых кабачка вдоль на тонкие пластины (до 5 мм), посолите и дайте постоять 10 минут.
  • Сыр (100 г) натрите, добавьте измельчённую зелень, чеснок (3–4 зубчика), немного майонеза (2–3 ст. л.) и молотый перец.
  • Кабачковые слайсы промокните, обваляйте в муке, затем — во взбитых яйцах (3 шт.), снова в муке и обжарьте до румяной корочки.
  • Помидор нарежьте кубиками.
  • На остывшие пластины выложите по ложке начинки и томатов, сверните рулетиком и закрепите зубочисткой.

Вкус: сливочный, с лёгкой остринкой от чеснока и сочной ноткой помидора.


2. Кабачки в пряном соусе — аппетит за 10 минут

Для тех, кто не хочет долго стоять у плиты.

Как готовить:

  • Нарежьте 500 г кабачков брусочками.
  • Обваляйте их в растительном масле (3 ст. л.) — это сократит расход при жарке.
  • Соус: соедините соевый соус (2–3 ст. л.), горчицу (1 ч. л.), мёд (0,5 ч. л.), чеснок, паприку, острый перец, кориандр.
  • Быстро обжарьте кабачки порциями на горячей сковороде.
  • Смешайте с соусом и прогрейте 1 минуту.

Подсказка: подавайте с кунжутом — для текстуры и красоты.


3. Маринованные кабачки «Хрустяшки» — когда хочется чего-то свежего

Идеальны к шашлыку или просто как холодная закуска.

Пошагово:

  • Нарежьте 500 г кабачков дольками, залейте кипятком на 10 минут.
  • Добавьте чеснок (3–4 зубчика), зелень, лавровый лист (2 шт.), лимонный сок (2–3 ст. л.), масло (3 ст. л.), соль, сахар (1 ч. л.), молотый перец.
  • Закройте в контейнер и уберите в холодильник на 1–3 часа. Встряхивайте время от времени.

Итог: упругие, освежающие ломтики с лёгкой кислинкой.


4. Кабачковый рулет с томатной начинкой — эффектно и просто

Такое блюдо не только вкусное, но и красивое — можно подавать даже на праздник.

Пошагово:

  • 1 кг кабачков натрите, отожмите. Добавьте укроп, 3 яйца, 1 ч. л. соли, 150 г муки — получится тесто.
  • Вылейте на противень с пергаментом, запекайте 15–20 минут при 180°C.
  • Для начинки: творожный сыр (3 ст. л.), чеснок, майонез или сметана (3 ст. л.), соль, перец. Смешайте с нарезанными томатами (без жидкости).
  • Остывший пласт переверните, снимите бумагу, намажьте начинкой и сверните рулетом. Уберите в холодильник минимум на полчаса.

Совет: резать лучше прямо перед подачей — так рулет держит форму.


5. Паштет из кабачков — альтернатива овощной икре

Можно намазать на хлеб, подать к мясу или просто съесть ложкой — такой он вкусный.

Инструкция:

  • Кабачки (2 шт.), лук (2 шт.) — мелким кубиком, морковь (2 шт.) — на тёрке.
  • Обжарьте лук до мягкости, добавьте морковь, потом кабачки. Готовьте до размягчения.
  • Посолите, поперчите, добавьте паприку, чеснок в конце.
  • Остудите, добавьте 130 г плавленого сыра и зелень. Перебейте блендером.

На заметку: отлично хранится в холодильнике 3–4 дня.


А что у вас готовят из кабачков?

Если кабачков в огороде — как у бабушки в детстве, и идеи на исходе, попробуйте эти рецепты. Они просты, вкусны и не требуют ничего сверхъестественного. А ваши гости точно попросят добавки.

Автор: Наталья Шрамкова