На Кубани проведут онлайн-зарядку для мозга в рамках акции «Бодрое утро»

В Краснодарском крае 19 марта состоится необычная физкультурно-оздоровительная акция. Жителям региона предлагают принять участие в нейрогимнастике — комплексе упражнений, направленных на тренировку мозга.

Занятие проведет инструктор ЛФК краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Леонид Тюгаев. Начало трансляции — в 8:30 утра. Чтобы присоединиться к тренировке, нужно будет перейти по ссылке, которую опубликуют в официальной группе центра в соцсетях, сообщает Кубань 24.

Нейрогимнастика, по словам специалиста, помогает не только улучшить физическое состояние, но и «прокачать» умственные способности: она способствует образованию новых нейронных связей, улучшает память, концентрацию и кровоснабжение мозга, а также помогает бороться со стрессом.

Акция приурочена к Всероссийской тематической неделе и проходит в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на укрепление общественного здоровья.