Информационный портал "ГазетаНоворос.ру"
25 июля, Новороссийск 29,1°
Курс ЦБ 79,55 93,35

Мы используем cookie.  Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы обрабатываем ваши персональные данные с использованием метрик Яндекс Метрика,top.mail.ru, LiveInternet.

Польза 0+

Как уберечь организм в сезон гриппа и простудных заболеваний?

Отвечает терапевт первой категории Татьяна Белоусова.

Источником гриппозной инфекции или другого респираторного вируса является больной человек со стертыми или явными формами болезни. Путь передачи – воздушно-капельный. Максимально заразным человек является в первые дни заболевания, когда вирус с каплями слизи во время чихания и кашля начинает выделяться во внешнюю среду.

Как не заболеть ОРВИ и гриппом:

  • мыть руки как можно чаще,
  • избегать контакта с лицом, особенно с носом, ртом и глазами,
  • при кашле, чихании прикрывать рот и нос,
  • сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте,
  • избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания,
  • носить медицинскую маску и менять ее каждые 2-4 часа,
  • осуществлять влажную уборку в помещениях несколько раз в день, проветривание и увлажнение,
  • вести здоровый образ жизни.

П рофилактика иммунитета

В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, в первую очередь, гриппа, в качестве меры неспецифической профилактики могут использоваться различные препараты и средства, повышающие иммунитет. Профилактические лекарственные препараты можно принимать только по рекомендации врача.

Для профилактики заболеваний также помогут следующие меры:

  • вакцинация, или прививка;
  • промывание носа. Можно сделать солевой раствор самостоятельно или купить в аптеке;
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • противовирусные средства.

В случаях появления признаков инфекционного заболевания необходимо немедленно обратиться к врачу за квалифицированной медицинской помощью.

Новости партнеров