Диетолог-консультант Алексей Кабанов в своем недавнем интервью назвал водку наиболее оптимальным алкогольным напитком для встречи Нового года, сообщает Lenta.ru. По его мнению, среди алкогольных напитков, которые могут быть представлены на новогоднем столе, шампанское является самым вредным.
Кабанов отметил, что шампанское не только содержит алкоголь, но и является очень сладким и газированным напитком. Он подчеркнул, что содержание добавленного сахара в шампанском может достигать 50 граммов на литр, что представляет собой серьезную угрозу для здоровья. Эксперт также предостерег от употребления полусладких вин по той же причине.
При суточной норме потребления сахара в 25 граммов для взрослого человека, выпив одну бутылку шампанского, вы почти вдвое превышаете эту норму. Это значительно увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения, — отметил диетолог.
Кабанов добавил, что в отличие от многих других алкогольных напитков, таких как вина, ликеры, виски и коньяки, водка не содержит сахара.
Я бы рекомендовал водку как лучший выбор на Новый год. В ней нет сахара, и она обладает высокой крепостью, что помогает контролировать количество выпитого. Хотя лучше всего вообще отказаться от алкоголя, если вы все же решите выпить, пусть это будет 50-100 миллилитров водки. В этом случае вы избежите дополнительных проблем, связанных с сахаром, — подчеркнул он.
Также диетолог акцентировал внимание на важности умеренности в закусках, советуя избегать жирных мясных блюд, таких как свинина и баранина, чтобы минимизировать вред от алкоголя и переедания.
