6 вещей в доме, из-за которых мы стареем быстрее времени - от чего нужно срочно избавиться

Эксперты по здоровому образу жизни выявили шесть ключевых факторов в домашней обстановке, которые способствуют преждевременному старению. 

Устранение этих элементов может значительно улучшить самочувствие и внешний вид.

Основные факторы старения в доме:

1. Спертый воздух - недостаток кислорода приводит к тусклой коже и хронической усталости

2. Неправильное освещение - холодный свет старит лицо и напрягает зрение

3. Неудобная спальная поверхность - нарушает качество сна и вызывает боли в спине

4. Агрессивная бытовая химия - разрушает кожный барьер и вызывает аллергии

5. Избыток декора - создает ментальный груз и накапливает пыль

6. Переполненный гардероб - вызывает стресс и мешает двигаться вперед

Рекомендации специалистов:

• Регулярное проветривание помещений

• Использование теплого рассеянного света

• Инвестиции в ортопедический матрас

• Переход на экологичную бытовую химию

• Расхламление пространства

• Создание капсульного гардероба

Эксперты подчеркивают, что преобразование домашней среды является одной из самых доступных и эффективных антивозрастных стратегий, пишет источник.