Мы привыкли ходить к врачу только тогда, когда что-то заболело.
Но коварство большинства серьезных заболеваний в том, что они годами развиваются бессимптомно. Человек чувствует себя бодрым, полным сил, а внутри уже зреет проблема: где-то сузились сосуды, где-то упал уровень гормонов, где-то подкрадывается диабет.
Чтобы не доводить до критической точки, врачи рекомендуют проходить минимальное обследование раз в год. Это не займет много времени, но может спасти жизнь. Врач-терапевт назвала пять ключевых показателей, которые должны быть на радаре у каждого взрослого человека. Запомните их или запишите.
1. Липидный профиль: холестерин и триглицериды
Многие до сих пор боятся слова «холестерин», думая, что это яд. На самом деле холестерин необходим организму для строительства клеток и выработки гормонов. Опасен не он сам, а его избыток и нарушение баланса.
На что смотреть:
В анализе крови важны не только общий холестерин, но и его фракции. Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) называют «плохим» холестерином — именно они оседают на стенках сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. А липопротеины высокой плотности (ЛПВП) — «хорошие», они, наоборот, помогают чистить сосуды.
Также важно смотреть уровень триглицеридов — это жиры, которые тоже участвуют в засорении артерий.
Почему это важно:
Повышенный уровень «плохого» холестерина годами не дает симптомов, но приводит к инфарктам и инсультам. Если показатели выше нормы, врач порекомендует диету, физическую нагрузку или, в сложных случаях, назначит статины.
2. Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4
Щитовидная железа — главный дирижер обмена веществ. Если она барахлит, страдает весь организм: от веса до настроения.
На что смотреть:
Базовый анализ — на тиреотропный гормон (ТТГ). Он вырабатывается в головном мозге и заставляет щитовидку работать. Если ТТГ повышен, значит, щитовидная железа ленится (гипотиреоз). Если понижен — она работает в авральном режиме (гипертиреоз или тиреотоксикоз).
Для углубленной проверки смотрят свободные фракции Т3 и Т4.
Почему это важно:
Гипотиреоз может маскироваться под обычную усталость: человек спит по 10 часов и все равно разбит, набирает вес, мерзнет, кожа сохнет. Гипертиреоз, наоборот, делает человека нервным, худым при хорошем аппетите, с частым сердцебиением. Вовремя выявленный сбой корректируется за пару месяцев приема таблеток.
3. Глюкоза крови: натощак и гликированный гемоглобин
Диабет — тихий убийца номер один. Он может развиваться 5–10 лет, разрушая сосуды, нервы, почки и глаза, а человек даже не догадывается об этом.
На что смотреть:
Самый простой тест — глюкоза натощак. Норма — до 5,5–6,1 ммоль/л (зависит от лаборатории). Если показатель выше, это повод бить тревогу.
Но есть более точный анализ — гликированный гемоглобин (HbA1c). Он показывает средний уровень сахара за последние 3 месяца. Это золотой стандарт диагностики диабета и преддиабета.
Почему это важно:
Выявление преддиабета позволяет предотвратить развитие болезни простой коррекцией питания и образа жизни. Сахарный диабет 2 типа на ранней стадии часто обратим.
4. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
Казалось бы, банальный анализ, который назначают чаще всего. Но именно он дает врачу общую картину вашего состояния.
На что смотреть:
- Гемоглобин и эритроциты: Показывают, есть ли анемия (малокровие). Симптомы: слабость, бледность, одышка, ломкие ногти.
- Лейкоциты: Иммунные клетки. Их повышение говорит о воспалении или инфекции. По формуле (соотношению нейтрофилов, лимфоцитов и т.д.) можно предположить вирусную или бактериальную природу заболевания.
- Тромбоциты: Отвечают за свертываемость. Отклонения могут говорить о риске тромбозов или, наоборот, кровотечений.
Почему это важно:
Анемия, вялотекущее воспаление, скрытая инфекция — все это видно в обычном анализе крови. Это та самая стартовая точка, с которой начинается любая диагностика.
5. Артериальное давление
Самый простой показатель, для которого не нужен даже поход в поликлинику — достаточно тонометра. Но именно его чаще всего игнорируют.
На что смотреть:
Нормальным считается давление не выше 140/90 мм рт. ст. Идеальное рабочее давление — 120/80. Важно измерять давление в спокойном состоянии, сидя на стуле с опорой на спинку, после 5 минут отдыха.
Почему это важно:
Гипертония — болезнь, которая не болит. Пока давление не подскочит до критических цифр, человек может не чувствовать дискомфорта. А в это время сердце работает с перегрузкой, истончаются стенки сосудов, страдают почки и мозг. Контроль давления и своевременный подбор терапии продлевают жизнь на годы.
Вывод: проще предупредить, чем лечить
Большинство смертельных заболеваний можно было бы предотвратить, если бы пациенты вовремя сдавали эти 5 тестов. Профилактический чекап раз в год — это не прихоть врачей, а необходимая забота о себе.
